今天我们来聊聊哈密瓜是热性还是凉性,以下6个关于哈密瓜是热性还是凉性的观点希望能帮助到您找到想要的农业知识。

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哈密瓜是凉性水果还是热性水果?

哈密瓜属于凉性水果。

哈密瓜是一种夏天的水果，食用能有效帮助身体祛暑降温，这是因为其性寒，能帮助身体去掉热度。有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。而正因为哈密瓜性凉，所以不宜吃得过多。如果吃多了，会使肠胃受不了这寒气，从而产生腹痛腹泻等不利影响。女性月经期间也忌食，否则可能导致痛经的发生。

不宜吃哈密瓜的人群：

1、体质虚寒者

哈密瓜属于凉性水果，体质虚寒者不宜吃哈密瓜。产后、病后的人身体较为虚弱，也不宜多吃。

2、糖尿病人

哈密瓜糖分含量较高，较容易转化为葡萄糖，从而使血糖升高。所以糖尿病人不宜吃。

3、肾病患者

哈密瓜中钾元素含量较高，肾功能不全者不宜吃。

4、便溏者

哈密瓜果肉水分很高，具有利便功效，但便溏者不宜多吃。

便溏：便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。

哈密瓜是寒性还是热性的

哈密瓜性寒，因此是属于凉性水果。中医认为，哈密瓜性质偏寒，有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效，可用于改善中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。因此，建议体质虚寒者的人，尽量少吃哈密瓜，否则会加重身体的虚寒。

哪些人不适宜吃哈密瓜

1、体质虚寒者

体质虚寒者不宜吃哈密瓜，因为哈密瓜是凉性水果，会加重身体的虚寒。

2、孕妇

孕妇不宜多吃哈密瓜，因为孕妇怀孕期间，建议少吃哈密瓜，一方面是因为哈密瓜是凉性水果，另一方面是因为哈密瓜含糖量非常高，可以引起超重的现象。

3、糖尿病患者

糖尿病人不宜吃哈密瓜，哈密瓜糖分含量较高，较容易转化为葡萄糖，从而使血糖升高。另外，肾病患者不宜吃哈密瓜，哈密瓜中钾元素含量较高。

哈密瓜属于热性还是凉性

哈密瓜是凉性水果。

中医认为，哈密瓜性偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热、止咳的功效，适宜肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，但哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食哈密瓜。

哈密瓜是热性还是凉性水果？

哈密瓜是热性还是凉性水果？

一、哈密瓜是热性还是凉性水果？

我们大家经常吃的哈密瓜，其实它是一种甜瓜，并且还是一种品质比较优良的甜瓜，一般情况下，哈密瓜都种植在我国的新疆地区，由于新疆哈密这个地方的哈密瓜是品质最好的，因此才被称之为哈密瓜，哈密瓜的含糖量非常的高，达到了15%的香味儿也非常的浓郁，营养价值特别的高，哈密瓜，他从本质上来说是一种偏凉性的水果，这是因为甜瓜类的水果都是偏凉性的，所以在夏天的时候，哈密瓜经常被用来当作消暑的水果。

二、常吃哈密瓜有什么好处？

哈密瓜的果肉当中含有非常多的维生素以及纤维素，除此之外还有众多的矿物质，哈密瓜的含铁量也非常的高，除此之外，哈密瓜当中含有最多的物质就是糖分了，在新疆地区，人们甚至认为吃哈密瓜可以延年益寿，去病消灾，由于哈密瓜当中含有非常多的营养物质，所以，常吃哈密瓜的话，对患有胃病的人来说，特别的有好处，除此之外，哈密瓜还可以缓解咳嗽的症状，便秘的患者多吃哈密瓜能够有效的缓解便秘，哈密瓜还有一种功能，就是防止在夏季的时候，由于太阳的暴晒而出现晒斑，经常吃哈密瓜的人，他的身体当中黑色素的沉积，就会变得特别的慢。这是因为哈密瓜当中含有大量的抗氧化剂，所以哈密瓜真的是一种特别优秀的水果。

三、买哈密瓜的时候应该怎么挑选？

我们大家在买哈密瓜的时候，可能都不知道怎么去挑选哈密瓜，其实市面上销售的哈密瓜基本上都已经成熟了，只不过在甜度方面可能存在一定的差异，其实挑选哈密瓜的时候，大家只要用鼻子闻一闻，能够闻到香味儿的基本上就是品质比较好的哈密瓜，除此之外，如果用手摸起来，哈密瓜是相对比较软的，那么这种哈密瓜的成熟度也就是比较适中的，比较硬的哈密瓜，或者是比较软的哈密瓜暂时都是不适合去吃的，成熟的哈密瓜顶部会出现一些黄白的颜色，这样的哈密瓜是成熟的，所以大家在挑选哈密瓜的时候可以通过这些方式去进行判断。

哈密瓜热性还是凉性

哈密瓜性寒、味甘，新疆特产，也是中国国家地理标志产品。哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口

特殊人群在食用水果时要注意，分清凉性、热性很重要

手拉手健康走

04-20 18:08

关注

夏天的水果多属于寒凉性，如梨、苹果和各种瓜类一般来说，热体质的人在夏天代谢旺盛、交感神经占优势，出汗多，经常出现脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，到了夏天就特别喜欢吃凉的东西。

所以湿热体质的人可以适当的多吃一些凉寒性的水果，但是寒性水果也不能多吃，否则会对身体造成损害，适合夏日食用的寒凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、甜瓜等。

像荔枝、芒果、杏这些都属于等温热性水果，也是相当受人们欢迎的。但是具体我们哪些人适合吃凉性水果？哪些人不适合吃凉性水果呢？下面就一起来了解一下。

特殊人群在食用水果时要注意，分清凉性、热性很重要

脾胃虚弱的人不适合吃凉性水果

脾胃虚寒通常指的是脾和胃的阳气较弱，一般会有食欲不振、大便糖稀、腹胀腹痛的不适症状，脾胃虚寒的人群除了在进食时忌生冷油腻或者辛辣刺激的食物外。

像西瓜，猕猴桃等这些寒凉性的水果也应该少吃，避免对我们的脾胃造成伤害，更加重脾胃的虚弱和不适症状。

月经期间的女性不适合吃凉性水果

女性在月经期间是应该注意保暖的，而水果属于生冷的食物，在这个期间最好少吃或者不吃水果，特别是雪梨，西瓜，火龙果等，这些凉性水果会使寒气入侵，导致经血滞留，最终会导致血流不畅，引起痛经、血块等问题。

体内湿气过重的人不适合吃热性水果

体内湿气过重的人会产生肢体酸痛、四肢无力、昏昏欲睡等不适症状，甚至胃口会大幅度下降，所以不少人就会选择来吃水果改善胃口，但是湿气过重的人是不适合吃热性水果的。

比如芒果性质温热，过量食用不仅无法去除身体内的湿气，反而会加重湿气聚集的症状，食用对我们的健康无益处，在食用水果的时候，分清凉性和热性水果是很重要的。

吃太多温热的水果却很容易上火

比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果，我们在食用水果的时候，分清凉性、热性真的很重要。

夏天吃水果最重要的是别贪凉

很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然经过冰冻后的口感特别好，吃进去也特别舒服，但是太凉的时候会刺激我们的肠胃蠕动，变得慢反而会造成消化不良，其中胃寒或者有轻度胃炎的人，一定要注意。

就是水果像荔枝、柿子、梨这些，一般种冻1、2个小时就差不多，千万别留到第二天，而且一些水果冻过之后却不一定好吃，比如西瓜、哈密瓜，桃、杏等，其实是因为水分被吸收到水果里了。

所以我们在吃水果的时候，最好吃新鲜的，如果想要冻，半个小时左右就好，另外香蕉千万不要冻着吃，一是不甜而是冻过之后的香蕉皮，甚至香蕉肉都会变黑，这是因为糖分发酵的结果。

介于寒热之间的水果属于平和性。这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。今天就和大家分享到这，如果喜欢这篇文章的话，可以收藏点赞加关注。祝你生活愉快

哈密瓜凉性还是热性

哈密瓜性寒、味甘，新疆特产，也是中国国家地理标志产品。哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口

特殊人群在食用水果时要注意，分清凉性、热性很重要

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夏天的水果多属于寒凉性，如梨、苹果和各种瓜类一般来说，热体质的人在夏天代谢旺盛、交感神经占优势，出汗多，经常出现脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，到了夏天就特别喜欢吃凉的东西。

所以湿热体质的人可以适当的多吃一些凉寒性的水果，但是寒性水果也不能多吃，否则会对身体造成损害，适合夏日食用的寒凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、甜瓜等。

像荔枝、芒果、杏这些都属于等温热性水果，也是相当受人们欢迎的。但是具体我们哪些人适合吃凉性水果？哪些人不适合吃凉性水果呢？下面就一起来了解一下。

特殊人群在食用水果时要注意，分清凉性、热性很重要

脾胃虚弱的人不适合吃凉性水果

脾胃虚寒通常指的是脾和胃的阳气较弱，一般会有食欲不振、大便糖稀、腹胀腹痛的不适症状，脾胃虚寒的人群除了在进食时忌生冷油腻或者辛辣刺激的食物外。

像西瓜，猕猴桃等这些寒凉性的水果也应该少吃，避免对我们的脾胃造成伤害，更加重脾胃的虚弱和不适症状。

月经期间的女性不适合吃凉性水果

女性在月经期间是应该注意保暖的，而水果属于生冷的食物，在这个期间最好少吃或者不吃水果，特别是雪梨，西瓜，火龙果等，这些凉性水果会使寒气入侵，导致经血滞留，最终会导致血流不畅，引起痛经、血块等问题。

体内湿气过重的人不适合吃热性水果

体内湿气过重的人会产生肢体酸痛、四肢无力、昏昏欲睡等不适症状，甚至胃口会大幅度下降，所以不少人就会选择来吃水果改善胃口，但是湿气过重的人是不适合吃热性水果的。

比如芒果性质温热，过量食用不仅无法去除身体内的湿气，反而会加重湿气聚集的症状，食用对我们的健康无益处，在食用水果的时候，分清凉性和热性水果是很重要的。

吃太多温热的水果却很容易上火

比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果，我们在食用水果的时候，分清凉性、热性真的很重要。

夏天吃水果最重要的是别贪凉

很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然经过冰冻后的口感特别好，吃进去也特别舒服，但是太凉的时候会刺激我们的肠胃蠕动，变得慢反而会造成消化不良，其中胃寒或者有轻度胃炎的人，一定要注意。

就是水果像荔枝、柿子、梨这些，一般种冻1、2个小时就差不多，千万别留到第二天，而且一些水果冻过之后却不一定好吃，比如西瓜、哈密瓜，桃、杏等，其实是因为水分被吸收到水果里了。

所以我们在吃水果的时候，最好吃新鲜的，如果想要冻，半个小时左右就好，另外香蕉千万不要冻着吃，一是不甜而是冻过之后的香蕉皮，甚至香蕉肉都会变黑，这是因为糖分发酵的结果。

介于寒热之间的水果属于平和性。这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。今天就和大家分享到这，如果喜欢这篇文章的话，可以收藏点赞加关注。祝你生活愉快

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